勃起力を強化できる運動やサプリメントの効果 - 精力回復

勃起力を強化できる運動やサプリメントの効果


勃起力を強化できる運動やサプリメントの効果

 

こんにちは

先日、職場の同僚と居酒屋さんに飲みに行きました。
職場の同僚は私と同じ40代後半で妻子持ちなのですが

見た目も体のラインもとても若々しく、仕事も夜遊びも現役バリバリのちょい悪オヤジです。
その元気の秘訣はやはりいつでも女性と対峙できるように体と精神を鍛えているとの事。

私はそのバイタリティに脱帽です。

 

勃起力低下は人生の終わり?

バイタリティと言えば男は起たなくなったら終わりとよく言いますが
勃起力をいつまでも持続させるにはどうすれば良いのかを調べてみました。

 

スクワットで勃起力強化

勃起状態を維持するためには 骨盤の下の筋肉がペニスの根元を締め付け海綿体にたまった血液を外に逃がさないようにすることが必要です。

その筋肉が発達しているほどペニスの根元を締め付ける力も強くなり勃起を持続させることができるとい事です。
それが中折れ防止にも役立ちます。

スクワットをすると太ももの内転筋とその先の骨盤底にある筋肉をピンポイントで鍛えることができるため勃起力強化にスクワットは非常にお薦めの運動です。

1日3分を5セットもやれば1ヶ月後には勃起力の変化が解ります。

 

PC筋を鍛えて勃起力強化

おしっこする時に途中で何度か止める
肛門に力をいれる感じです

これは肛門括約筋(PC筋)を鍛える効果があって男性は勃起力を、女性は締まりを良くするのに効果があるそうです。
1日に何度も出来るのでお薦めです。

 

 

タンパク質を摂って勃起力強化

これは昔から言われていた事ですが、納豆やお豆腐それにプロテインを摂ると良いそうです。
しかしながらただタンパク質を摂るだけでは意味がありません。

上記の様な下半身に荷重がかかる運動と並行しながらタンパク質を摂ると良いでしょう。
勃起力・勃起角度・射精管が格段に向上します。

 

 

サプリメントで勃起力強化

この方法はサプリメントと体質の相性があります。
ある人にはとても勃起力の効果があっても、ある人には全く勃起力の効果でない。

自分に合う勃起力サプリメントを探すのは懐にとてもダメージがかかります。
勃起力強化サプリメントを販売している会社によってはお試しサイズで販売している所もありますので
まずはご自身に合うかどうかはお試しサイズを購入することをお薦めします。
マカ超えのパワーを実感!ここゾの時のため☆


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